Susah betol jadi pelajar sepintar, kan... hmmm, jadi bagi sesiapa yang mengalami tanda2 tension, murung, atau yang sama waktu dengannya, moga2 post ini dapat membantu!!!!!
lots of love , Ur peer guider..
11 tips mengawal kemurungan.
- Belajar menjadi tenang dan sabar.
- Jangan biarkan expectation terlalu tinggi hingga sukar dicapai. pastikan matlamat fleksibel danboleh dicapai.
- Rancang tugas agar teratur.
- Jangan terlalu mengharapkan sesuatu.
- Elakkan menghabiskan masa bersendirian. Habiskan masa dengan orang tersayang..
- Berfikir secara positif.
- Berusaha agar dapat membantu diri dengan sebaik mungkin.
- Tingkatkan keyakinan diri dengan doa dan zikir.
- Bincang dengan pihak kedua sebelum mengambil keputusan dengan berfikiran secara OBJEKTIF
- Jangan salahkan diri atas kegagalan. Sebaliknya guna masa dengan sebaik mungkin untuk memperbaiki kesilapan lalu.
- Jika anda mengalami kemurungan, jangan segan untuk mendapatkan bantuan , pintu bilik kaunseling sentiasa terbuka..
No comments:
Post a Comment